La solitude apprivoisée : un chemin vers soi-même
Le terme de solitude renvoie soit à un fait soit à un sentiment, c’est-à-dire à une solitude réelle ou une solitude ressentie. En effet …
Manger ses émotions : les sept clés pour s’en libérer
Lorsque l’on est triste, joyeux ou en colère, il arrive que l’on mange ses émotions. La culpabilisation peut rapidement prendre le pas …
Le chien, médiateur préféré des enfants
Depuis plusieurs années maintenant, à l'étranger comme en France, une nouvelle manière de cohabiter avec les animaux se développe …
La nomophobie : comment décrocher ?
De nos jours, chacun d’entre nous est immergé dans un environnement numérique : internet, accès constant à son smartphone …
Distinctions entre burn-out, bore-out, brown-out & blur-out
Quelles différences entre ces quatre sources d’épuisement professionnel ? Pour débuter, le burn-out est le syndrome d’épuisement professionnel …
Burn-out professionnel : six mouvements pour s’en sortir
Ça commence par une charge de travail qui s'intensifie, un stress qui s'accroît et se termine par un mal-être au travail profond. Au fur et à mesure …
Burn-out émotionnel : six clés phare pour le combattre
Vous avez l’impression d’être en surcharge émotionnelle ? Vous êtes à fleur de peau et vous sentez que vous commencez à changer de comportement …
La culpabilité : Les sept voies pour s’en libérer
Le sentiment de culpabilité (ou auto-culpabilisation) est le fait de se sentir responsable ou coupable de son propre comportement, du fait …
L’estime de soi : Les sept piliers capitaux
Notre degré de confiance personnelle explique la plupart de nos comportements, de nos émotions ou de nos peurs et se trouve être à la source de …